Déroulement des cours

L’accès aux cours est proposé aux adultes essentiellement, cependant des cours ado-préado pourront être ouverts sur demande.

Vous arrivez au moins 10 minutes à l’avance pour vous changer et vous installer.
Les cours durent 1h30
¼ d’heure d’échauffements des orteils jusqu’à la tête
1 heure d’atelier
¼ d’heure t’étirements
Les échauffements et étirements sont indispensables pour éviter de se blesser et pour minimiser au maximum les courbatures.

La tenue
Pour tous les cours : une serviette, une bouteille d’eau et beaucoup de bonne humeur.
Prévoyez une tenue de sport pantalon et veste pour les échauffements et étirements.
Pour les cours de pole : Un short court, un débardeur ou brassière de sport, des chaussettes hautes, une petite pommade contre les bleus ça peut aider ;), éventuellement des talons. Ne pas appliquer de crème hydratante sur votre corps ou vos mains le jour du cours pour éviter de glisser sur la barre.
Pour les cours de cerceau : Un pantalon legging, un débardeur, éventuellement un petit top manche longue près du corps (il peut faire froid la haut ;).
Pour les cours de chair dance : c’est comme vous voulez, selon le style de chorégraphie je vous demanderai d’amener des talons ou autre.
Avant les cours : pour éviter toutes blessures, enlevez votre bracelet, bagues et piercing au nombril.
Après les cours : prenez soin de votre corps il vous le rendra ! Reposez vos muscles au moins une journée avant de reprendre un cours. La récupération est très importante pour que le muscle se répare ainsi que les articulations. Vous gagnerez en souplesse si vous laissez vos articulations se reposer. Pensez à l’arnica contre les bleus, mangez sainement et hydratez-vous ! Comportez-vous comme des athlètes ;)

Planning des cours

Les cours se font sur réservation et les horaires varient en fonction des disponibilités de chacune.

Ouverture pendant les vacances scolaires et jours fériés.

Les week-end sont réservés aux événements tels que les enterrements de vie de jeune fille, les anniversaires, les stages thématiques ou encore les répétitions de spectacle.

Pour plus d'informations, nous contacter !

Tarifs

OBLIGATION DE LIRE LES CONDITIONS GENERALES DU STUDIO AVANT DE RÉSERVER

Tarifs préférentiels pour étudiants et demandeurs d’emploi remise de 10% sur présentation de carte.

Pour éviter tout litige un état du matériel sera fait en présence de la cliente avant et après emprunt.

Conditions générales du studio

Les paiements s’effectuent par chèque ou espèces.

La souscription à une formule ne donnera lieu à aucun remboursement, sauf grossesse ou blessure nécessitant l’arrêt définitif ou longue durée de toute pratique sportive (sur justificatif médical). Le remboursement se fait au pro-rata du nombre total de cours consommés décomptés de la formule au tarif unitaire (15€,27€, etc…), y compris pour les cartes étudiants et demandeurs d’emploi.

Réservation/Annulation

Réservation : Vous pouvez réserver votre cours par mail ou par téléphone (celui-ci vous sera communiqué par mail dès votre première réservation).
Annulation : Vous pouvez annuler un cours via notre adresse mail, et ce plus de 24h à l'avance. Tout cours annulé moins de 24h à l'avance sera décompté, sauf si vous fournissez un certificat médical, celui-ci devra être présenté dans un délai de un mois après la date de votre cours.
 
L'école se réserve le droit d'annuler un cours dans les conditions suivantes:
- le groupe minimum de 5 participants n’est pas atteint (vous recevrez un mail au moins 3h avant)
- les conditions de sécurité l’exigent
- en cas d’évènements normalement imprévisibles